《逆武圣帝》转载请注明来源：昆仑小说kunlunxs.cc
翌日一早陌羽便是离开了家中。昨晚陌天涯出去后一夜未归，想到父亲既然说会在天明山等待，便不再多想，知道出门后朝东走去。
天明山位于羽灵城的东边，此山虽说没有圣灵峰那般巍峨雄伟，但却是一条连体山脉，众多山峰相连，其中最高的那一座便是天明山，因其山顶是最先看到太阳的，别处还处于黑暗之中，而此山巅早已迎来了朝阳，故起名天明山。
此时虽说天刚蒙蒙亮，但羽灵城的街道上已有不少的小商贩，陌羽看着这些为生计而辛劳的人不禁叹了口气，随后便直奔天明山。
天明山山巅有一处空地，是以前陌天涯练功的地方，自从陌天涯重伤之后便再未来过，如今三年过去了，陌天涯也没想到还会再次来到此处。
陌羽来到此处后远远的便看到了陌天涯的身影，此时陌天涯正盘腿而坐，看着远方。
陌羽能深深的感觉到父亲那内心深处的痛苦，修行几十载一朝被废，其中的痛苦恐怕只有陌天涯自己明了。
陌羽心里暗暗发誓一定要找到治疗父亲顽疾的办法。
陌羽远远的轻声喊道：“父亲，我来了。”
陌天涯转过头，指了指自己旁边的位置，示意陌羽坐下。
陌羽走了过去坐在了陌天涯旁边，陌天涯开口道：“既然你决定要踏入这修行界，那你便要做好准备了。一入修行界，从此难回头；万事不由己，一切听天命。”
陌羽点点头，“我明白，那现在我该如何做呢？”
“要修行需具备顽强的毅力、过人的智力和强大的心力，不骄不躁，一步一个脚印，修行是一个漫长而又痛苦的事情，既然你已做好准备，那便开始吧。”
陌羽闻言，脸上出现了兴奋之色，急忙道：“父亲，那我第一步该怎么做呢？”
看到兴奋的陌羽，陌天涯摇了摇头，心里暗想也不知道这小子能不能坚持的下来，如果坚持不下也彻底断了他修行的念头，安安稳稳的度过此生也未尝不是一件好事。
“据史料记载，很久以前的一位绝世强者将实力做了一个划分，也就是境界，而修行者的第一境界便是筑体境，这一境界看似简单实则却不易，因为这一境界是为往后的境界打基础。”
“首先需锻炼肉身的力量，肉身包括身体和经脉两部分，身体相当于储存能量的一个容器，而经脉则相当于输送能量的管道。”
“你现在的身子骨太弱，否则不会连普通的黑罗蛇都要殊死搏斗才能将其杀死，你首先要做的便是扎马步。”
“蹲马步？”陌羽差点惊掉下巴，没想到父亲会让他做简单的蹲马步。
看到陌羽吃惊的表情，陌天涯自然知道其心里所想，道：“俗话说要学打先扎马，扎马步虽然简单，但却可以增强体能，提高耐力、腰力以及体力；而是可以稳固下盘，增强平衡力；三是可以增强人的腿部肌肉能力。”
“而经脉是随着身体力量的增强而增强的。不要再浪费时间了，每一天的训练可不是只有扎马步这么简单。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
